У всех у нас бывают дни, когда разрываешься между необходимостью пойти на интенсивную тренировку и желанием закуклиться в плед и смотреть сериальчик, поедая пиццу. Как в таких случаях мотивировать себя не пропускать занятия в зале? На этот вопрос ответят звезды.
Источник: https://www.elitedaily.com/p/how-to-moti...Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Как мотивировать себя на тренировки, согласно вашему знаку зодиака
1. Овны: Соревнуйтесь
Занимайтесь фитнесом вместе с другом, с которым можете посоревноваться.
2. Тельцы: Придумайте себе вознаграждение
Например, пообещайте себе купить те новые леггинсы, к которым вы присматриваетесь уже месяц. После определенного количества занятий в зале, разумеется.
3. Близнецы: Попробуйте что-то новенькое
Вам скучно будет из раза в раз выполнять одни и те же упражнения. Почаще ходите на новые занятия.
4. Раки: Займитесь спортом с любимым человеком
Для вас ничего не может быть хуже, чем мысль, что вы подведете того, кто вам дорог. Ходите в зал вместе с любимым(-ой), и вы точно не будете пропускать тренировки.
5. Львы: Рассказывайте о своих успехах в соцсетях
Вы обожаете впечатлять людей. Так выберите вид спорта, который получается у вас лучше всего и завоюйте Instagram крутыми фоточками из зала!
6. Девы: Ходите в зал с другом, который на вас рассчитывает
Для вас нет ничего хуже, чем обнаружить, что вы предали чье-то доверие. Ходите на фитнес с тем, кого не сможете подвести даже тогда, когда устроили марафон сериальчиков и спорт - последнее, чем вы хотите заняться.
7. Весы: Дайте обещание
Вы ненавидите подводить кого-то, даже если это вы сами. Вы можете дать обещание другу или самому себе тренироваться 3-4 раза в неделю. Будьте уверены, даже заключив пакт с собой, вы не сможете его разорвать.
8. Скорпионы: Используйте вашу тягу к контролю
Ничего нет лучше для Скорпиона, чем держать все под контролем. Станьте фитнес-тренером или найдите друга, за чьи походы в зал вы будете ответственны, и вас с тренировок за уши не вытянешь.
9. Стрельцы: Поставьте перед собой цель
Стрельцы не бросают начатое на полпути.
10. Козероги: Делу время, потехе час
Козероги испытывают чувство вины, если отдыхают в то время, когда должны что-то делать. Выберите определенное время, в которое вы обязаны заниматься спортом, и только после этого позволяйте себе расслабиться.
11. Водолеи: Поставьте перед собой задачу, которую обязаны решить
Вы обожаете трудности (порой вы даже сами придумываете проблемы, чтобы потом их решить). Займитесь, например, скалолазанием, ведь это не только полезно для тела, но и предполагает преодоление трудностей.
12. Рыбы: Сочетайте физические занятия с благотворительностью
Вы суперальтруист. Ну так попробуйте сочетать приятное с полезным. Подпишитесь на какой-нибудь благотворительный марафон. Вам придется начать готовиться к нему заранее, плюс вы будете знать, для чего вы это делаете.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
