До пляжного сезона еще есть пару месяцев, и если вы всерьез задумались над тем, как привести в порядок ваше тело, то наша сегодняшняя видеоподборка именно для вас. Для максимальной стройности мы подобрали видео для разных частей тела. Вам лишь нужно выбрать какая из зон нуждается в проработке и уделить ей не более 30 мин.
Готовимся к лету: новое тело за 30 минут в день
1. Разминка перед тренировкой
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
2. Накачанные ягодицы
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
3. Супер пресс
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
4. Упражнения для стройных ног
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
5. Планка для всех мышц
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
6. Упражнения для красивых рук
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
7. Лучшие упражнения для красивой осанки
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
8. Упражнения для подтянутой груди
Видеогид:
Видеогид:Видеогид:
9. Растяжка после тренировки
Видеогид:
Видеогид:Видеогид: