Готовимся к лету: новое тело за 30 минут в день

-

До пляжного сезона еще есть пару месяцев, и если вы всерьез задумались над тем, как привести в порядок ваше тело, то наша сегодняшняя видеоподборка именно для вас. Для максимальной стройности мы подобрали видео для разных частей тела. Вам лишь нужно выбрать какая из зон нуждается в проработке и уделить ей не более 30 мин.

1. Разминка перед тренировкой

Видеогид:

2. Накачанные ягодицы

Видеогид:

3. Супер пресс

Видеогид:

4. Упражнения для стройных ног

Видеогид:

5. Планка для всех мышц

Видеогид:

6. Упражнения для красивых рук

Видеогид:

7. Лучшие упражнения для красивой осанки

Видеогид:

8. Упражнения для подтянутой груди

Видеогид:

9. Растяжка после тренировки

Видеогид:

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение