Всем известно, что вода - то, что необходимо нашему организму как воздух. Доктора советуют выпивать по 8 стаканов чистой воды ежедневно. Но немногие знают, что именно горячая и тёплая вода имеет те преимущества, которые вы просто-напросто не найдёте в употреблении холодной. Какие? Расскажем!
Источник: http://www.lifehack.org/articles/lifesty...Эти 11 фактов заставят вас чаще пить горячую воду
1. Похудение
Вода (а особенно тёплая или горячая) повышает метаболизм, а это как раз то, что нужно, если вы хотите потерять несколько ненавистных килограммов. Начинайте каждое утро со стакана горячей воды с лимоном, и скоро вы точно станете стройнее!
2. Борьба с насморком и простудой
Горячая вода - лучшее средство от простуды. Она разжижает мокроту, а также способствует её выведению. Также горячая вода борется с кашлем и заложенностью носа.
3. Менструальные спазмы
Если вы страдаете от сильных болей во время менструаций, пейте горячую воду. Она оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы живота, что избавит от спазмов.
4. Детоксикация организма
Зачем вам новомодные детокс-системы, когда есть безумно простое и дешёвое средство - горячая вода?! Когда вы пьёте воду высокой температуры, температура вашего тела, соответственно, повышается, и, как следствие, вы потеете. Так и происходит процесс вывода токсинов.
5. Предотвращение преждевременного старения
Именно токсины, о которых мы говорили в предыдущем пункте, являются причиной преждевременного старения. Употребление тёплой воды помогает восстанавливать клетки кожи.
6. Предотвращение возникновения акне
Горячая вода очищает кожу и не даёт образовываться прыщам и забитым порам.
7. Здоровье волос и их рост
Горячая вода стимулирует нервные окончания кожи головы и провоцирует рост здоровых и блестящих волос.
8. Предотвращение перхоти
Вода сохраняет кожу головы увлажнённой, а значит, вы навсегда скажете "нет" сухости кожи головы и ненавистной перхоти!
9. Улучшение кровообращения и здоровья нервной системы
Горячая вода ускоряет кровообращение, что крайне необходимо для правильной работы мышц и нервных окончаний.
10. Пищеварение
Исследования показывают, что употребление холодной воды во время еды может спровоцировать образование жировых отложений на стенках кишечника, что в конечном итоге может привести к раку этого органа. А если вы замените холодную воду на горячую, то сможете избежать подобной проблемы.
11. Улучшение работы кишечника
Да-да, горячая вода натощак поможет бороться с запорами и нормализует работу кишечника.
