Иногда мы отдаем последние силы, когда это не особенно нужно. По разным причинам: чтобы казаться успешным, чтобы быть добрым, в надежде на любовь, а иногда просто по глупости. Обычно мы понимаем, что опустошены слишком поздно, гораздо позже, чем следовало бы, когда вся энергия потрачена, а новой нет. Как распознать, что силы на исходе?
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Если вы найдете у себя эти 10 признаков, то ваши силы на исходе
1. Вас раздражают другие люди
И неважно, близкие или незнакомые. Это могут быть просто чьи-то случайные публикации в соцсетях, и даже они вас раздражают, что уж говорить о близких.
2. Вы плохо спите по ночам от разных мыслей, не можете заснуть
Бессонница — один из важнейших признаков истощения.
3. Вы слишком мало едите или вообще забываете поесть
Желание все успеть и сделать побольше и лучше может нарушить нормальный режим питания или вообще лишить аппетита.
4. Вам все лень
Особенно, если вы чего-то очень хотите, но никак не можете себя заставить — значит, вам необходим правильный отдых, не просто в телефоне посидеть.
5. Вы никак не можете проснуться утром и постоянно хотите спать
Это сигнал усталости и опустошенности — и душевной и телесной.
6. Депрессивные и пессимистичные мысли
Если заметили у себя такие мысли – надо срочно-срочно что-то менять. Может, следует улучшить эмоциональное общение (книга, кино), а может скорректировать питание (омега 3) и т.д. – необходимо наполнить себя энергией.
7. Вы не хотите общаться ни с кем
Человек – существо социальное. Общение – его главный признак и насущная потребность. У женщин она больше, у мужчин – меньше, но это необходимость. Если вы замыкаетесь на несколько часов и молчите – пора что-то менять.
8. У вас дома умирают комнатные растения
Иногда цветы не растут, не цветут, а то и гибнут, хотя о них не забывают. Это симптом, что у вас не лады со своей сущностью.
9. Вы болеете
Иногда болезнь – это последний шанс нашего тела достучаться и выпросить перерыв, чтобы уделить внимание себе любимому.
10. Слишком быстрый темп
Если вы почувствовали, что не живете, а бежите, чтобы успеть сделать все ваши «срочно надо», если вместо размышлений об удовольствиях жизни в голове бушуют списки обязанностей и их расписание – признак того, что вы убегаете не туда, и этот марафон может оборваться.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
