Энергетические шарики-cookie без запекания

-

Задумываетесь о полезном перекусе? Предлагаем попробовать вариант энергетических батончиков в виде шариков; по вкусу они напоминают известное американское печенье. Делать шарики очень легко - просто смешайте все ингредиенты. Какие - расскажем ниже! Более того, их не нужно запекать в духовке - просто отправьте шарики на пару часов в морозилку. Сделать такой перекус под силу даже ребенку, а уж про пользу и экономию времени и говорить не стоит!

1. Шарики с клюквой, шоколадом и орехами

Ингредиенты

  • 1/2 стакана сушеной клюквы

  • 2 стакана овсянки

  • 1/3 стакана меда

  • 1/2 стакана арахисовой пасты

  • Корица

  • Ванилин

  • Шоколадные капли

  • Молотые орехи

2. Шарики с тыквенными семечками

Ингредиенты

  • 1/4 стакана сушеной клюквы

  • 1/4 стакана тыквенных семечек (измельчить)

  • 2 стакана овсянки

  • 1/2 стакана меда

  • 1/3 стакана арахисовой пасты

3. Шарики с семенами чиа

Ингредиенты

  • 3/4 стакана овсянки

  • 1 ст.л. меда

  • 3/4 стакана арахисовой пасты

  • 1 ст.л. семян чиа

  • Ванилин

  • Шоколадные капли

4. Шоколадные шарики

Ингредиенты: 

  • ½ стакана арахисовой пасты

  • ½ стакана тертого шоколада

  • 1 стакан овсянки

  • ½ стакана льняных семечек

  • 1 ст.л. меда

  • 2 ст.л. несладкого какао-порошка

  • 2 ст.л. воды

5. Шарики с корицей и яблоком

Ингредиенты: 

  • ½ стакана арахисовой пасты

  • 1/4 стакана меда

  • 2 стакана овсянки

  • Корица

  • Соль

  • Ванилин

  • ½ стакана льняных семечек

  • 1 запеченное яблоко (размять вилкой)

6. Миндальные шарики с кленовым сиропом

Ингредиенты

  • 1,5 стакана овсянки

  • 1/4 стакана арахисового масла

  • ½ стакана рубленого миндаля

  • 1/2 стакана кленового сиропа

  • 1/4 стакана меда

  • Корица

  • Соль

  • Ванилин

  • 4 ст.л. кокосового масла

  • Шоколадные капли

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

Ваше мнение