Энергетические шарики-cookie без запекания
Задумываетесь о полезном перекусе? Предлагаем попробовать вариант энергетических батончиков в виде шариков; по вкусу они напоминают известное американское печенье. Делать шарики очень легко - просто смешайте все ингредиенты. Какие - расскажем ниже! Более того, их не нужно запекать в духовке - просто отправьте шарики на пару часов в морозилку. Сделать такой перекус под силу даже ребенку, а уж про пользу и экономию времени и говорить не стоит!
1. Шарики с клюквой, шоколадом и орехами
Ингредиенты:
1/2 стакана сушеной клюквы
2 стакана овсянки
1/3 стакана меда
1/2 стакана арахисовой пасты
Корица
Ванилин
Шоколадные капли
Молотые орехи
2. Шарики с тыквенными семечками
Ингредиенты:
1/4 стакана сушеной клюквы
1/4 стакана тыквенных семечек (измельчить)
2 стакана овсянки
1/2 стакана меда
1/3 стакана арахисовой пасты
3. Шарики с семенами чиа
Ингредиенты:
3/4 стакана овсянки
1 ст.л. меда
3/4 стакана арахисовой пасты
1 ст.л. семян чиа
Ванилин
Шоколадные капли
4. Шоколадные шарики
Ингредиенты:
½ стакана арахисовой пасты
½ стакана тертого шоколада
1 стакан овсянки
½ стакана льняных семечек
1 ст.л. меда
2 ст.л. несладкого какао-порошка
2 ст.л. воды
5. Шарики с корицей и яблоком
Ингредиенты:
½ стакана арахисовой пасты
1/4 стакана меда
2 стакана овсянки
Корица
Соль
Ванилин
½ стакана льняных семечек
1 запеченное яблоко (размять вилкой)
6. Миндальные шарики с кленовым сиропом
Ингредиенты:
1,5 стакана овсянки
1/4 стакана арахисового масла
½ стакана рубленого миндаля
1/2 стакана кленового сиропа
1/4 стакана меда
Корица
Соль
Ванилин
4 ст.л. кокосового масла
Шоколадные капли
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий