Каблуки - неотъемлемая часть жизни каждой девушки. И если одни ходят на высоте 10+ см каждый день, то другие хотя бы несколько раз в год (по важным поводам) да надевают шпильку или платформу. Ни для кого не секрет, что ношение туфель на высоких каблуках - не самое полезное для здоровья занятие.
Так что же будет, если перестать это делать? 
Когда девушки носят каблуки, мышцы их голени, а также икр уменьшаются в размерах. А когда они перестают это делать, то всё снова встаёт на свои места, и ходить становится гораздо легче.
Когда вы ходите на каблуках, пальцы ног постоянно находятся в сдавленном состоянии, а значит могут терять свою чувствительность, и вы страдаете от их онемения.
Страдать от ношения каблуков могут не только конечности, но и спина. Когда вы идёте на каблуках, то по инерции выпячиваете попу назад, тем самым перенося нагрузку на свою поясницу.
Острые и узкие носы обуви могут сдавливать пальцы, что ведёт к появлению грибковых заболеваний (поскольку деформированные ногти чаще подвергаются всякого рода инфекциям).
Именно эти "шишки" у больших пальцев и называются вальгусными деформациями. Отклонение большого пальца в сторону всех остальных делает проблемным ношение обуви в принципе.
Ношение каблуков может привести к возникновению остеоартрита коленей. 20 женщин, которые принимали участие в исследовании, заметили боли в коленях, что могло привести к дегенеративным изменениям в суставе.
Несмотря на то, что многие девушки думают, что туфли на каблуках делают походку более красивой и грациозной, на самом деле мышечный тонус меняется, и ходить становится гораздо сложнее.
На каблуках при ходьбе ваше тело становится менее стабильным, поэтому увеличивается риск потерять равновесие и упасть. А также в обуви на плоском ходу ваши щиколотки становятся более крепкими.
Выше мы писали, что, когда вы ходите на высоких каблуках, тело приобретает совершенно другое положение. Поэтому как только вы перестаёте это делать, сразу же меняется положение в спине и в ногах. Но для того чтобы тело приспособилось к новым условиям, нужно некоторое время.
Источник: thelist.com
