Гнев — часть нашей жизни. Все мы порой встречаемся с людьми и обстотельствами, которые вызывают в нас гнев. Но гнев имеет широкий диапазон от мелкого раздражения до неистовой ярости. Исследования показывают, что в зависимости от окружающей обстановки, генетической предрасположенности и психологических иных факторов некоторые люди более подвержены чувству гнева, чем другие.
Что же делать, если гнев стал частью вашей жизни, но вы хотели бы справиться с ним,.. хотя бы чтобы быть более приятными окружающим? Как освободиться от естественных и неприятных последствий собственной гневливости? Здесь мы приведём несколько проверенных и опробованных практик высвобождения из оков гнева.
