21 привычка, благодаря которой вы станете умнее

-

Считаете, что вы не самый умный человек в компании друзей? Не беда, это легко можно исправить, ведь благодаря достижениям современной науки мы легко можем «качать мозги», что позволяет мыслить яснее, позитивнее, креативнее.

Каждый из приведенных ниже советов создан, чтобы сделать вас умнее, а если использовать их в комбинации, вы получите шокирующие результаты!

1. Каждый день создавайте 10 новых идей

Не обязательно придумывать нечто суперпрагматичное и тем более воплощать идеи в жизнь. Просто это отличная зарядка для ума. Не забывайте записывать идеи в блокнот.

2. Ищите ответы на свои вопросы

Не оставляйте без внимания ни один момент, в котором сомневаетесь, и не принимайте ничего на веру. Всегда старайтесь докопаться до истины.

3. Вставайте на место оппонента в разговоре

Всегда во время дискуссии старайтесь мыслить как оппонент. В таком случае вам легче будет понять человека, а он подсознательно почувствует к вам симпатию. Вы будете как будто на одной волне.

4. Ежедневно прочитывайте по главе из книги

Если вы никак не можете заставить себя всерьез заняться чтением, возьмите за правило ежедневно прочитывать хотя бы одну главу. Со временем вы втянетесь и уже не сможете оторваться.

5. Смотрите обучающие видео вместо телевизора

Тематика может быть совершенно различная: от мастер-классов от бьюти-блогеров до рубрик «сделай сам» и кулинарных рецептов.

6. Читайте газеты

Если вы не хотите отказываться от телевизора, чтобы следить за событиями в мире, вот вам отличная альтернатива – узнавайте новости из газет.

7. Подпишитесь на образовательные журналы и паблики

Чем больше источников знаний – тем лучше.

8. Делитесь своими знаниями с другими людьми

Не обязательно открывать обучающие курсы: рассказывайте о новых открытиях друзьям, родным и коллегам, делайте перепосты на интересные статьи в соцсетях.

9. Применяйте новые знания

Узнали новый рецепт – испробуйте его, прочли книгу по самореализации – тут же начинайте менять собственную жизнь. Так вы не только приобретете новые навыки, умения и привычки, но и лучше запомните то, что увидели или о чем услышали.

10. Составьте список сделанного

Вместо того, чтобы составлять бесконечные списки дел, которые вы так и не начинаете, записывайте то, что вы уже успели попробовать: прочли книгу, которую хотели прочитать – ставьте галочку, изменили ежедневные привычки на более здоровые – так держать!

11. Начните вести список запрещенных занятий

В нем могут быть как призывы бросить курить и злоупотреблять алкоголем, так и запреты проводить много времени в соцсетях, часто лениться и есть фастфуд.

12. Записывайте то новое, что узнали

Задействуйте все каналы памяти, чтобы новые знания оставались в голове надолго.

13. Стимулируйте мозг

Решайте логические загадки, выполняйте различные упражнения на знания в тех областях, которыми занимаетесь, учите новые языки, разгадывайте кроссворды, объясняйте другим те моменты, которые им непонятны, начните вести личный блог.

14. Запишитесь на вебинары и онлайн курсы

Если вы живете в маленьком городке, где мало возможностей получать новые знания на каких-либо курсах, не отчаивайтесь – ведь у вас есть интернет. А значит неограниченные возможности обучения. Старайтесь включаться в различные вебинары и онлайн курсы, тем более, что их стоимость гораздо ниже, чем у очных курсов.

15. Общайтесь с интересными людьми

Если в вашем окружении есть кто-то, кого вы считаете умнее и интереснее себя, не упускайте ни одного случая, чтобы пообщаться с этим человеком. Ведь не только книги кладезь знаний, но и другие люди тоже.

16. Играйте в «умные» игры

Не проводите время за играми просто, чтобы убить время. Тратьте это время с пользой. Загружайте на телефон игры на логику, а также обучающие иностранному языку или другим областям, знания в которых вам интересны.

17. Совершите что-нибудь пугающее

Адреналин как ничто повышает мозговую активность. Займитесь каким-нибудь экстремальным спортом: сноуборд, банджиджампинг, прыжки с парашютом и т.д.

18. Исследуйте новые области

Первое время вы, возможно, захотите узнавать больше нового в своей профессиональной сфере и смежных областях. Однако не стоит на этом останавливаться: чем больше нового вы попробуете, тем больше шансов, что вы станете разносторонним человеком.

19. Не забывайте об отдыхе

Мозгу тоже иногда нужен отдых. Ни к чему перегружать его информацией, иначе она попросту не усвоится. Проводите сеансы релаксации и медитации, займитесь спортом или просто послушайте приятную музыку.

20. Выберите продуктивное хобби, которым вы могли бы заниматься ежедневно

Хобби бывают продуктивные и репродуктивные. К первым относятся те сферы деятельности, в которых человек может, выражая себя, создать что-то новое. Например, можно заняться рукоделием, фотографией, начать вести свой блог, писать рассказы и т. д.

21. Не забывайте о спорте и правильном питании

Для нормальной работы мозгу необходим кислород и питание. Для этого употребляйте только свежие продукты и не забывайте часто бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение