18 людей, которые кардинально преобразились, проведя бесчисленные часы в зале и питаясь, наконец, правильно
Тяжелая работа, упорство, терпение и сила воли всегда приводят к результатам, когда речь идет о преобразовании нашего тела. Все мы не прочь заглотить кусок пиццы-другой, съесть вкусную конфету с кофе или в жаркий денек полакомиться мороженым. Вопрос в том, умеете ли вы себя ограничивать, следите ли за правильностью питания и дружите ли с физической активностью и спортом в целом!
18 героев нашей подборки вели не совсем здоровый образ жизни, потребляя намного больше калорий, нежели тратили, и это придало их телам ненужную пышность и округлость. Но они вовремя взяли себя в руки и уверенной походкой направились прямо к результатам, не жалея сил.
Посмотрите, как у них получилось преобразовать себя, и вдохновитесь примером, если тоже подумываете о том, чтобы привести себя в форму к лету (ведь сейчас самое время! :)
1. "Питание с умом и тренажерный зал в тандеме творят чудеса!"
2. "Мое преображение заняло меньше 1 года!"
3. "Я похудел с 225 кг до 90!"
4. "Результат 2-летнего путешествия к более здоровому вешнему виду".
5. "Левое фото сделано в феврале, а правое - в сентябре".
6. "Мой лук на двух разных свадьбах".
7. "Я не считаю калории, я просто слежу за своим рационом".
8. "Мой дядя с трудом мог обхватить меня рукой до похудения".
9. "Всего 1 год, и совсем другое тело".
10. "А сколько яиц мне пришлось съесть!"
11. "Раньше я вообще не могла бегать, а теперь я пробегаю/прохожу 5 км в день!"
12. "Фотографировать себя для того, чтобы отслеживать прогресс, - это действительно важно".
13. "Раньше я носила размер 3XL, а теперь M!"
14. "Никогда не сдавайтесь и верьте в то, что все возможно".
15. "Если я смогла продолжать путь к подтянутому телу при моей любви к конфетам, то и вы сможете".
16. "Я думал, что потеря 15 кг - это всего ничего, пока не нашел это старое фото, чтобы сравнить".
17. "3 разных Рождества и 3 разных лица".
18. "Вы когда-нибудь гордились своим собственным прогрессом? Я не могу поверить, что скинула целых 30 кг!"
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий