14 убедительных причин больше читать
Чтение не только улучшает нашу память и способность сочувствовать, но также поднимает настроение, программирует на позитивное мышление, помогает бороться с депрессией и стрессами. Ученые даже установили, что люди, которые регулярно читают, менее подвержены болезни Альцгеймера. Эти и другие причины сделать чтение своей ежедневной привычкой вы прочтете в этом посте.
1. Чтение стимулирует работу проводящих путей нервной системы в мозге
2. Чтение сложной поэзии особенно эффективно для сохранения гибкости и активности мозга
3. У регулярно читающих людей работа мозга с возрастом ухудшается на 32% медленнее, чем у нечитающих
4. Во время чтения в мозгу создаются новые нейронные связи и укрепляются старые, поэтому у человека улучшается работа кратковременной памяти и припоминания
Это происходит благодаря тому, что во время чтения нам необходимо запоминать массу новой информации: персонажей, основной сюжет и вспомогательные линии.
5. Пациенты, страдающие от депрессии, показывали улучшение, когда им читали истории вслух
6. Людям, страдающим от особо серьезных форм депрессии, лучше всего подходят книги практических советов
Дело в том, что в таких случаях лучше помогает лечение с минимальным вторжением в личное пространство человека. В этих ситуациях помогает не только чтение, но и сами советы.
7. Исследователи выяснили, что чтение сокращает стресс на 68%
8. Пожилые люди, играющие в игры, стимулирующие работу мозга, или регулярно читающие книги, оказались в 2,5 раза менее подвержены болезни Альцгеймера
9. Если выработать привычку читать перед сном, мозг со временем будет автоматически успокаиваться, и ваш сон улучшится
Однако это относится лишь к печатным книгам, так как синее свечение, исходящее от электронных книг и планшетов, вызывает бессонницу.
10. Дети, любящие читать, лучше воспринимают абстрактные явления, мыслят более логично, легче распознают причинно-следственную связь и способны к серьезным суждениям
11. Многочисленные исследования показали, что дети, научившиеся читать до школы, легче приспосабливаются к условиям формального образования
12. Словарный запас детей, читающих книги на 50% богаче, чем детей, смотрящих телевизор
13. Ученые выяснили, что люди, читающие о том, как какой-то персонаж выполняет определенное действие, более склонны претворять мысли в жизнь
Это значит, что такие люди более мотивированы просить надбавки или воплощать свои мечты в жизнь.
14. Отождествляя себя с тем или иным персонажем, мы склонны переносить этот опыт в жизнь
Это значит, что если вы читаете о стеснительных персонажах, то склонны считать себя стеснительным.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий
<3 ➮ ➥ http://naked-girls.online/c/track/l/onedio/1416222