14 признаков того, что вы пьёте недостаточно воды

Обезвоживание — настоящая проблема для организма. Причин может быть масса, это и злоупотребление алкоголем, и пересаливание пищи. Последствия дают о себе знать достаточно явно: со временем будет накапливаться усталость и ухудшаться самочувствие. Эти признаки обезвоживания от Lifehack.org помогут вам понять, что пора пить как можно больше чистой воды.