14 гарантированных способов поднять себе настроение после тяжелого дня
02.04.2018 - 13:04
Onedio’yu Google’da tercih edilen kaynak olarak ekleyin
Выдался плохой день? Гадаете, как поднять себе настроение? Пользователи Buzzfeed рассказали о том, как они справляются с трудными днями, и эти советы действительно работают!
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
1. Поесть или попить чего-нибудь теплого, что вы очень любите, и лечь спать пораньше
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
2. Выключить телефон и посмотреть интересный фильм или сериал
3. Просто полежать с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании
4. Принять горячую ванну с пеной и пахучими маслами
5. Послушать любимую музыку
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
6. Побродить в одиночестве
7. Сделать маникюр
8. Приготовить что-нибудь вкусненькое или заняться уборкой
Это помогает сосредоточиться и отвлечься от неприятностей.
9. Помедитировать или помолиться
Помогает избавиться от негативной энергии.
10. Обнять любимых
Когда все идет наперекосяк, важно почувствовать, что в этом мире все еще есть любовь.
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
11. Сходить в зал на тренировку
Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, что улучшает настроение.
12. Полежать в обнимку с питомцем
13. Заняться творчеством
Играйте на гитаре, рисуйте, вяжите!
14. Посмотреть что-нибудь грустное, чтобы выплакаться
Некоторые предпочитают вышибать клин клином.
Эмодзи и комментарии внизу
Реклама
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий