Могу поспорить, что вы, как и многие, частенько любите пропустить обеденный перерыв, или же питаетесь на нем не шибко уж здоровой пищей, глядя в экран телефона, так?
И зря, ведь эксперты говорят, что обеденный час очень важен для поддержания тонуса в организме, и относиться к нему пренебрежительно, а то и вовсе пропускать, в итоге не лучшим образом скажется на вашем организме.
«Обеденный час – это возможность реорганизовать, активизировать и буквально заправить ваш организм на весь остаток рабочего дня», - говорит Майкл Керр, бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage». «Успешные люди относятся к нему, как к перерыву между таймами в футбольном матче – чтобы перегруппироваться и рассмотреть, как продуктивнее использовать время».
