12 различий мужчин и женщин, когда дело доходит до сна
Лежать в постели с любимым(-ой) может быть лучшей частью дня – или худшей. Даже если вы постелили свежее белье, и в комнате комфортная температура, нет никаких гарантий. Между двумя может случиться что угодно, что превратит уютный вечер в настоящий кошмар. Оказывается, все дело в биологии.
1. Женщины всегда мерзнут больше мужчин
В течение дня это тоже так, но ночью из-за снижения уровня кортизола, который оказывает на тело согревающий эффект, все становится еще хуже.
2. Женщины ложатся спать раньше
Женский цикл сна примерно на час короче мужского. То есть женщины ложатся спать и просыпаются раньше мужчин.
3. Женщины страдают от бессонницы в 2-3 раза чаще мужчин
Впрочем, справляться с этой проблемой им проще.
4. У женщин чаще, чем у мужчин мерзнут ноги
У них более чувствительные сосуды, что ограничивает доступ крови к рукам и ногам. К тому же, у женщин в среднем более низкое давление, чем у мужчин, что также не улучшает ситуацию.
5. Мужчинам тяжелее засыпать и просыпаться, чем женщинам
6. Женщины спят больше мужчин
Это исследование было проведено на основе анализа приложения, вычисляющего цикл сна.
7. Мужчины просыпаются в лучшем настроении, нежели женщины
Они берут не количеством, а качеством.
8. У мужчин в два раза чаще происходит остановка дыхания во сне
9. Женщины чаще обращаются за помощью с нарушениями сна
Мужчины предпочитают стойко переносить невзгоды, в то время как женщины более склонны советоваться с докторами и следовать их указаниям, нежели молча страдать.
10. Мужчины видят больше снов, чем женщины
Вся проблема в менструальном цикле! Высокий уровень прогестерона и низкий - мелатонина во второй половине цикла повышает температуру женщины ночью и нарушает цикл сна. Так что если у вас проблемы со сном, вините во всем родственников из Краснодара.
11. Женский суточный цикл в среднем на 6 минут короче мужского
12. У женщин чаще возникают проблемы с сердцем из-за недосыпа
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий