10 поразительных плюсов жевания жвачки, о которых вы даже не подозревали

-

С детства нам всем только и твердили, что, мол, жевать жвачку на голодный желудок вредно, а надувать из неё пузыри и вовсе некультурно. Сегодня многие жуют жвачку, чтобы освежить дыхание или в целях успокоения нервной системы. Однако сегодня мы готовы рассказать о многих других плюсах жвачки, о которых вы даже не догадывались.

Источник: http://www.lifehack.org/355556/10-surpri...

1. Жвачка помогает улучшить пищевые привычки и контролировать вес

Исследования, проведённые в Университете штата Луизиана, показали, что люди, которые жевали жвачку после ланча, меньше хотели есть в течение дня. Также те, кто жевал жвачку один раз в три часа после приёма пищи, в течение дня ели меньше высококалорийной еды.

2. Жвачка улучшает память и когнитивную деятельность

Жевание жвачки повышает приток крови к мозгу с 25% до 40%. Это значит, что приток кислорода к мозгу также повышается, а значит, повышается и уровень мозговой активности. Таким образом, когда человек жуёт жвачку, у него улучшаются такие когнитивные функции, как память, концентрация и реакция.

3. Жевательная резинка помогает бороться со стрессом и раздражительностью

Учёные доказали, что жвачка помогает снять нервное напряжение и расслабиться, а всё благодаря тому, что в процессе жевания снижается выработка гормона стресса - кортизола. Чтобы перестать дёргать ногой или грызть ногти, стоит взять в привычку жевать жевательную резинку.

4. Она ещё и улучшает пищеварение

Жвачка помогает улучшить работу пищеварительной системы. Как? Жвачка стимулирует выработку слюны, что, в свою очередь, способствует более лёгкому проглатыванию пищи и ускоряет выработку пищеварительных соков.

5. Жвачка понижает кислотность и облегчает изжогу

Всё благодаря обильному выделению слюны. Но тут стоить помнить о том, что нежелательно жевать жвачку на голодный желудок, так как это может привести к вздутию живота.

6. Жевание жвачки - это профилактика кариеса

Лучшее для наших зубов - чистить их после каждого приёма пищи, но мы, к сожалению, не всегда можем следовать этому правилу. Для этого существует жвачка без сахара. Стоматологи советуют жевать такую резинку в течение 20 минут после приёма пищи, что поможет предотвратить кариес и укрепить эмаль.

7. Жевательная резинка избавляет от сухости во рту

Поскольку жвачка повышает выработку слюны во рту аж в 10(!) раз, вы сможете навсегда избавиться от дискомфорта, который вам доставляет сухость во рту.

8. Она также борется с симптомами простуды

Понимать, что вы простудились, - это совсем невесело. Бороться с первыми признаками простуды поможет жвачка. Она временно избавит вас от мокроты и слизи в бронхах.

9. Жвачка помогает бороться с зависимостью от веществ, которые вызывают привыкание

Когда вы жуёте жвачку, вы не только не хотите чем-нибудь перекусить, но также не имеете тяги к таким веществам, как никотин и кофеин. Это отличный способ побороть зависимость от кофе и курения.

10. И наконец, жвачка помогает выкинуть из головы "заевшие" песни

Да-да, это те самые песни, которые мы порой никак не можем выбросить из головы несколько дней. Они могут помешать сосредоточиться на работе и других важных занятиях. Так вот, лучший способ избавления от них - жвачка!

Heart-eye
Shocked
Angry
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение