Ученые выяснили, что на завтрак можно есть сладости!
Ликуйте, сладкоежки всей Земли! Ученые выяснили, что пирожные и торты на завтрак не только не вредны для здоровья, но и помогают сбросить вес!
1. Часто, желая съесть остатки тортика со вчерашнего дня рождения, говорили себе: нет, на завтрак не едят сладости?
2. У нас для вас взрывные новости: ученые выяснили, что на самом деле есть сладкое на завтрак можно!
3. Оказывается, это не только полезно для здоровья, но еще и помогает сбросить вес:
Ученые из университета Тель-Авива выяснили, что если есть на завтрак торт вместе с необходимым количеством углеводов и белков, это помогает снизить потребление сахара в течение дня.
4. Также они полагают, что сладкое лучше всего есть на завтрак, так как в это время дня метаболизм работает лучше всего, и вам удастся сжечь поглощенные калории в течение дня.
5. Было даже проведено интересное исследование:
193 человека, страдающих ожирением, разделили на 2 группы. Одна группа съедала низкоуглеводный завтрак, содержащий 300 калорий. Другой же группе давали более сбалансированный завтрак, содержащий 600 калорий, в который входил шоколадный торт. В течение дня обе группы съедали одинаковое количество калорий.
К середине исследования каждая группа в среднем сбросила по 15 кг на человека. Но к концу исследования первая группа набрала по 10 кг на человека, а вторая сбросила еще по 7 кг на человека!
6. Кстати, согласно другому исследованию, если есть с утра шоколад, ваши умственные способности повышаются!
Темный шоколад улучшает память, внимание, абстрактное мышление и мыслительные функции.
7. Однако постарайтесь не переусердствовать.
Если съедать по целому шоколадному торту каждый день, ничем хорошим это не кончится.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий