Считаете себя кофеманом и гордитесь этим? А знали ли вы, что передозировка кофеина может привести к летальному исходу? В последнее время модно пить этот терпкий напиток, однако многие забывают о том, что к некоторым продуктам стоит относиться осторожно. И кофе, а также другие кофеиносодержащие напитки, относятся к ним.
Источник: https://www.caffeineinformer.com/harmful...Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Снижаем дозу: 15 фактов о вреде кофеина
1. Употребление более четырех чашек кофе в день ведет к ранней смерти
Клиника Мейо провела исследование, согласно которому среди общего числа умерших мужчин было на 21% больше тех, кто выпивал более 4 чашек кофе в день. К тому же, было выяснено, что любители кофе склонны к курению, а также меньше занимаются спортом, что также усугубляет состояние здоровья.
2. Кофеин повышает кровяное давление
Особенно среди тех, кто страдает гипертонией. Людям с гипертонией давали по 250 мл кофеина, и оказалось, что их кровяное давление повышалось через 2-3 часа после принятия кофеина.
3. Употребление кофеина повышает риск сердечных приступов среди молодежи
Не далее как месяц назад 16-летний подросток умер от передозировки кофеина, он выпил кофе, Mountain Dew и какой-то энергетик. Это вызвало аритмию, и парень умер.
4. Кофеин связывают с приступами подагры
Выяснилось, что люди, употребляющие чрезмерное количество кофе, более склонны к этому заболеванию.
5. Кофеин способствует образованию кист в молочных железах женщин
Женщины, употребляющие 31-250 мл кофеина в день в 1,5 раза более подвержены фибро-кистозной болезни молочных желез, а те, кто употребляет более 500 мл кофеина в день, в 2,3 раза более подвержены появлению кист в молочных железах.
6. Кофеин может способствовать развитию недержания мочи у женщин
Ученые из Алабамского университета выяснили, что женщины, пьющие много кофе, на 70% более подвержены недержанию.
7. Кофеин ведет к бессоннице
Это очевидно, ведь кофе бодрит. Но речь идет не об одной ночи без сна, а о довольно-таки затяжной и серьезной проблеме бессонницы.
8. Употребление кофеина ведет к проблемам с пищеварением
Люди, употребляющие кофеиносодержащие напитки, часто жалуются на боль в животе и несварение, особенно если употреблять напиток на голодный желудок.
9. Кофеин способствует появлению головных болей
Несмотря на то, что кофеин в малых дозах может помочь справиться с головной болью, его передозировка ведет к прямо противоположному эффекту и даже к развитию мигреней.
10. Кофеин снижает фертильность у женщин
Ученые из Университета Невады выяснили, что из-за употребления кофеина способность к зачатию снижается на 27%.
11. Употребление кофеина может привести к выкидышу
Согласно последним исследованиям, если мужчина и женщина выпили как минимум 2 кофеиносодержащих напитка за неделю до зачатия, это несколько повышает риск выкидыша.
12. Кофеин вреден людям, страдающим диабетом 2-го типа
Американская диабетическая ассоциация выяснила, что кофеин ухудшает метаболизм глюкозы у больных с диабетом 2-го типа.
13. Кофе ухудшает симптомы менопаузы
Женщины в состоянии менопаузы, употребляющие кофеин, имеют более выраженные сосудодвигательные симптомы.
14. Употребление кофеина может вести к повышенной тревожности и депрессии
Люди с определенным типом аденозиновых рецепторов склонны испытывать тревожность при употреблении кофеиносодержащих напитков, а если человек уже страдает от повышенной тревожности, употребление кофеина может даже вылиться в паническую атаку.
15. Кофеин замедляет выработку коллагена в коже
Этот эффект зависит от дозы, но тем, кто пьет очень много кофе, стоит задуматься.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
